In einem stressigen Alltag, ist die Zubereitung des Essens für viele ein großer zeitraubender Faktor. Umso praktischer sind da Fertiggerichte. Aber wie gesund sind diese hochverarbeiteten Lebensmittel? Und worauf sollte man beim Verzehr achten? Mehr erfahren Sie in unserem Beitrag. Hochverarbeitete Lebensmittel Viele sind mit neuen Vorsätzen in das neue Jahr gestartet. Allen voran der Wunsch nach mehr Sport - warum aber neben Ausdauer- und Krafttraining auch das Gleichgewichtstraining maßgeblich an der körperlichen Fitness beteiligt ist und warum sich die eine oder andere Gleichgewichtsübung lohnt, lesen Sie hier. Gleichgewichtstraining – Balance für Alltag und Sport Die tägliche Zahnhygiene ist für die meisten Menschen ein wichtiger Bestandteil der Körperpflege. Aber neben gesunden Zähnen ist auch das Zahnfleisch ein wichtiger Bestandteil der Mundgesundheit. Was aber wenn das Zahnfleisch zurückgeht? Wie man erste Veränderungen erkennt und was man dagegen tun kann, erfahren Sie in unserem Beitrag. Zahnfleischrückgang Die Tage sind kürzer und bei schlechtem Wetter ist es den ganzen Tag düster - das schlägt vielen Menschen aufs Gemüt. Antriebslosigkeit und Müdigkeit sind typisch für einen WInterblues. Aber was ist normal und wann spricht man von einer Depression? Mehr dazu in unserem Beitrag Winterdepression – was dagegen hilft Trockene Heizungsluft und der ständige Wechsel zwischen Kalt und Warm hat großes Auswirkungen auf die Hautgesundheit. Warum gerade jetzt Hochsaison für atopische Ekzeme ist und was am besten dagegen hilft, erfahren Sie in unserem Beitrag. Atopisches Ekzem – Ursachen, Symptome und Behandlung