Ernährung

MedSpecialists Ernährung

Ernährung

Mit der richtigen Ernährung halten wir nicht nur unseren Körper gesund und fit, auch das individuelle Wohlbefinden ist stark davon abhängig.
Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung hilft Ihnen dabei sich fit zu halten, Krankheiten bestmöglich vorzubeugen und Mangelerscheinungen zu verhindern.

Im MedSpecialists Magazin informieren wir Sie zu spannenden Themen aus dem Bereich der Ernährung und geben Tipps, was Sie im Alltag beachten können, um eine möglichst ausgewogene und gesunde Ernährung zu erzielen.

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Nahrungsergänzungsmittel: gesundes Extra oder Geldmacherei?

13. Januar 2020

Juliamarie Bilban

Ernährung, Lifestyle, Medizin

Der Markt mit Nahrungsergänzungsmitteln boomt. Rund ein Drittel der Erwachsenen in Deutschland – greift regelmäßig zu Pülverchen, Kapsel und Co., um fitter, schöner oder gesünder zu werden. Doch können Nahrungsergänzungsmittel…

<img width="784" height="445" src="https://magazin.med-specialists.com/wp-content/uploads/2019/12/darmgesundheit.jpg" class="attachment-large size-large wp-post-image" alt="Darmgesundheit" srcset="https://magazin.med-specialists.com/wp-content/uploads/2019/12/darmgesundheit.jpg 784w, https://magazin.med-specialists.com/wp-content/uploads/2019/12/darmgesundheit-350x199.jpg 350w, https://magazin.med-specialists.com/wp-content/uploads/2019/12/darmgesundheit-768x436.jpg 768w, https://magazin.med-specialists.com/wp-content/uploads/2019/12/darmgesundheit-400x227.jpg 400w" sizes="(max-width: 784px) 100vw, 784px"/>

Darmgesundheit – für ein gutes Bauchgefühl

16. Dezember 2019

Juliamarie Bilban

Ernährung, Lifestyle, Medizin

Wie gut kennen Sie Ihr „Bauchhirn“? Dass das Thema „Darm“ viele spannende Facetten bietet, wissen wir spätestens seit Giulia Enders Bestseller „Darm mit Charme“. Hirn und Darm beeinflussen sich gegenseitig:…

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Goldene Milch – wie gesund ist der Kurkuma-Latte?

3. Dezember 2019

Juliamarie Bilban

Ernährung, Lifestyle, Medizin

Golden Milk – nur lecker oder auch gesund? Aus hippen Restaurants oder Cafés ist sie derzeit kaum wegzudenken: die Golden Milk. Das sonnengelbe Heißgetränk kombiniert die cremige Konsistenz des…

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Sauber satt – Ernährungstrend Clean Eating

12. November 2019

Juliamarie Bilban

Ernährung, Lifestyle

„Clean Eating“ ist Trend: Ob Kochbücher, Social-Media oder ein Besuch am hiesigen Zeitschriften-Kiosk – überall gibt es Tipps und Rezepte rund um das „saubere Essen“, so die deutsche Übersetzung.…

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Entgiften mit Saftkur – Was bringt eine Cleanse?

4. Oktober 2019

Juliamarie Bilban

Ernährung, Lifestyle, Medizin

Mit ein paar Flaschen Saft zu einem neuen Körpergefühl – das versprechen manche Detox-Kuren, die von den Herstellern auch als „Juice Cleanse“ bezeichnet werden. Die Saftkuren sowie der Verzicht auf…

<img width="784" height="445" src="https://magazin.med-specialists.com/wp-content/uploads/2019/09/altern-zucker.jpg" class="attachment-large size-large wp-post-image" alt="Altersprozess durch Zucker" srcset="https://magazin.med-specialists.com/wp-content/uploads/2019/09/altern-zucker.jpg 784w, https://magazin.med-specialists.com/wp-content/uploads/2019/09/altern-zucker-350x199.jpg 350w, https://magazin.med-specialists.com/wp-content/uploads/2019/09/altern-zucker-768x436.jpg 768w, https://magazin.med-specialists.com/wp-content/uploads/2019/09/altern-zucker-400x227.jpg 400w" sizes="(max-width: 784px) 100vw, 784px"/>

Altern durch Zucker – Warum Zucker alt macht

16. September 2019

Juliamarie Bilban

Ernährung, Lifestyle, Medizin

Wer beherzt in eine Tüte Gummibärchen greift oder ein Stück Kuchen genießt, weiß: Gesund ist das nicht. Süßigkeiten liefern nicht nur jede Menge Kalorien, sie lassen auch unseren Blutzuckerspiegel rasch…