Ernährung

MedSpecialists Ernährung

Ernährung

Mit der richtigen Ernährung halten wir nicht nur unseren Körper gesund und fit, auch das individuelle Wohlbefinden ist stark davon abhängig.
Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung hilft Ihnen dabei sich fit zu halten, Krankheiten bestmöglich vorzubeugen und Mangelerscheinungen zu verhindern. 

Im MedSpecialists Magazin informieren wir Sie zu spannenden Themen aus dem Bereich der Ernährung und geben Tipps, was Sie im Alltag beachten können, um eine möglichst ausgewogene und gesunde Ernährung zu erzielen.

Kinderlebensmittel – gesund oder überflüssig?

Ernährung
Süß, bunt, handlich und speziell für Kinder – so präsentieren sich viele Lebensmittel, die augenscheinlich auf die Bedürfnisse kindlicher Ernährung abgestimmt sind. Doch halten Kinderlebensmittel, was sie versprechen? Oder handelt…

Algenöl – pflanzliche Omega-3-Quelle

Ernährung
Dass sich Omega-3-Fettsäuren positiv auf die Gesundheit auswirken und eine zusätzliche Einnahme sinnvoll sein kann, ist inzwischen vielen Menschen bewusst. Statt zu Fischöl greift man jedoch immer mehr zur pflanzlichen…

Fleischersatzprodukte – sinnvoll und lecker?

Ernährung
Ob in Supermarktregalen, im Biomarkt oder in Reformhäusern – Fleischersatzprodukte boomen! Längst sind diese nicht mehr nur für Veganer und Vegetarier interessant, schließlich reduzieren immer mehr Menschen ihren Fleischkonsum ganz…

Hochverarbeite Lebensmittel: Praktisch aber ungesund?

Ernährung
Dass verarbeitete Lebensmittel automatisch ungesund sind, ist ein Irrglaube. Hier spielt vielmehr der Verarbeitungsgrad des Produkts eine entscheidende Rolle. Vor allem hochverarbeitete Lebensmittel – sogenannte ultra-processed foods (UPFs) – können…