Ernährung

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Ernährung

Mit der richtigen Ernährung halten wir nicht nur unseren Körper gesund und fit, auch das individuelle Wohlbefinden ist stark davon abhängig.
Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung hilft Ihnen dabei sich fit zu halten, Krankheiten bestmöglich vorzubeugen und Mangelerscheinungen zu verhindern.

Im MedSpecialists Magazin informieren wir Sie zu spannenden Themen aus dem Bereich der Ernährung und geben Tipps, was Sie im Alltag beachten können, um eine möglichst ausgewogene und gesunde Ernährung zu erzielen.

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Abnehmen nach Uhr oder Kalender: Intervallfasten

20. März 2019

Juliamarie Bilban

Ernährung, Lifestyle

alternierendes fasten, intermittierendes fasten, intervallfasten

Intervallfasten zählt aktuell zu den Schlagwörtern rund um Abnehmen und gesunde Ernährung. Handelt es sich dabei um einen von zahllosen fragwürdigen Trends, die eine gute Figur versprechen, oder steckt…

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Macht Milch krank?

18. März 2019

Juliamarie Bilban

Ernährung, Medizin

Galt Milch lange Zeit zweifelsohne als gesund, sieht sich das beliebte Nahrungsmittel neuerdings mit zunehmender Kritik konfrontiert. Milch sorge für Magen-Darm-Beschwerden und verursache überdies Übergewicht, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Krebs, heißt es…

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Ernährungslexikon: Ene mene muh – Und was isst du?

27. Februar 2019

Juliamarie Bilban

Ernährung, Lifestyle

Ernährung, die lediglich der Nahrungsaufnahme dient? Nicht so in der heutigen Gesellschaft! Individualismus lautet das Zauberwort, was dazu führt, dass sich Trends rasend schnell ausbreiten. Den Überblick zu bewahren, ist…

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Orthorexia nervosa – wenn gesundes Essen krank macht

19. Februar 2019

Juliamarie Bilban

Ernährung, Lifestyle, Medizin

essstörung, orthorexia nervosa, orthorexie

Wie die sprichwörtlichen Pilze schießen Ernährungstrends aus dem Boden. Ob vegetarisch, vegan, clean oder detox – schließlich ist man, was man isst! Zudem macht unsere Überflussgesellschaft immer höhere Ansprüche an…

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Schlank mit Abnehmdrinks?

6. Februar 2019

Juliamarie Bilban

Ernährung, Lifestyle

abnehmshake, diätdrinks, formuladiät

Eine schlanke Silhouette wird in unserer Gesellschaft mit Gesundheit und Vitalität gleichgesetzt. Kein Wunder, dass viele Frauen – und zunehmend auch Männer – ihrer Traumfigur hinterherhetzen. Schwitzte man in…

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Fructoseintoleranz behandeln

30. Januar 2019

Juliamarie Bilban

Ernährung, Medizin

fructoseintoleranz, fructoseunverträglichkeit

Wenn Sie nach dem Essen regelmäßig unter Durchfall und Bauchschmerzen leiden, und das besonders nach dem Verzehr von Obst oder Süßigkeiten, kann das an einer sogenannten Fructoseintoleranz liegen. Experten schätzen,…