Beiträge von Juliamarie Bilban

Juliamarie Bilban
210 Beiträge
Schlafstörungen durch Hormone

Schlafstörungen bei Frauen

Juliamarie Bilban
Die ideale Balance von Berufsleben, Privatleben, Kindern und Haushalt zu finden, ist nicht immer leicht und für viele tagtäglich mit Stress verbunden. Dieser Stress geht dabei nicht spurlos an uns vorüber – häufig sind auch Schlafstörungen die Folge. Das ist auch der Grund warum sowohl Männern als auch Frauen so häufig mit Schlafstörungen und Einschlafproblemen…

Was tun bei Dehnungsstreifen?

Juliamarie Bilban
Besonders Frauen kennen sie: dünne rötlich-blaue Streifen an Po, Brust oder Oberschenkeln – Dehnungsstreifen, umgangssprachlich auch Schwangerschaftsstreifen genannt, sind für viele ein täglicher Begleiter. Und wer jetzt denkt, Dehnungsstreifen entstehen nur bei einer Schwangerschaft oder durch extreme Gewichtszunahme, der irrt. Denn auch ohne Schwangerschaft und sogar bei Männern sind Dehnungsstreifen keine Seltenheit. Warum es zu…
Refluxkrankheit

Sodbrennen vermeiden

Juliamarie Bilban
  Während der vergangenen Feiertage haben es viele mit Sicherheit das eine oder andere Mal erlebt: Sodbrennen. Ob nach einer großen Portion Braten oder nach dem Glas Wein zu viel – Sodbrennen kann das Wohlbefinden stark beeinträchtigen. Was hinter dem unangenehmen Brennen steckt, wie es entsteht, was man dagegen tun kann und wann ein Arztbesuch…

Vaginale Lasertherapie

Juliamarie Bilban
Für unser Wohlbefinden ist die körperliche und seelische Gesundheit entscheidend. Auch Beschwerden im Intimbereich können das Wohlbefinden stark einschränken und eine enorme psychische Belastung darstellen. Besonders mit zunehmendem Alter oder nach Geburten oder im Rahmen der Wechseljahre leiden viele Frauen unter Beschwerden im Intimbereich. Und obwohl für viele Frauen die Lebensqualität durch Scheidentrockenheit, Juckreiz oder Belastungsinkontinenz…
Antibiotikaresistenz

Multiresistente Bakterien

Juliamarie Bilban
Bakterien gelten gemeinhin als Gesundheitsgefährdung, dabei sind Bakterien nicht grundsätzlich gefährlich für uns. In und auf unserem Körper leben mehrere Billionen von ihnen und arbeiten dort als zuverlässige Schutzmechanismen für unsere Gesundheit. Besonders viele Bakterien leben auf der Haut, im Darm oder auf den Schleimhäuten. Kommt es allerdings zur übermäßigen Vermehrung oder zum Eindringen fremder…
Zellen mit Antioxidantien vor freien Radikalen

Zellschutz vor freien Radikalen

Juliamarie Bilban
Wenn es um unsere Gesundheit, das Immunsystem oder um Alterungsprozesse geht, stolpern wir immer wieder über die sogenannten freien Radikale. Dass sie sich negativ auf die Gesundheit auswirken, wissen die meisten – aber was sind freie Radikale tatsächlich? Wie gefährlich sie sind, welche Rolle Antioxidantien dabei spielen und wann es sich lohnt gegen die freien…
Diätpillen zur Gewichtsreduktion

Abnehmen mit Medikamenten?

Juliamarie Bilban
In möglichst kurzer Zeit an Gewicht verlieren, ohne dabei hungern und anstrengenden Sport treiben zu müssen? Mit dieser Hoffnung geben Menschen, die abnehmen möchten, weltweit jedes Jahr zehn Milliarden Euro für Schlankheitsmittel aus. Denn die Hersteller dieser sogenannten Diätpillen versprechen nämlich genau das: einfach regelmäßig die entsprechenden Tabletten einnehmen und schon, ganz ohne Mühe, quasi…
Gesundheitsrisiko Solarium

Gesundheitsrisiko Solarium

Juliamarie Bilban
Graue Tage ohne Sonne, wie sie in der kälteren Jahreszeit gehäuft vorkommen, trüben bei vielen Menschen die Stimmung. Wärmendes Sonnenlicht dagegen sorgt für Glücksgefühle und mehr Vitalität. Zudem gilt gebräunte Haut für viele noch immer als ein Zeichen für Attraktivität, Fitness und Gesundheit. Kein Wunder also, dass sich viele ihre schöne Sommerbräune das ganze Jahr…
Fruchtzucker

Ist Fruchtzucker ungesund?

Juliamarie Bilban
Tagtäglich nehmen wir eine große Menge Zucker zu uns – meist mehr als doppelt so viel als für unseren Körper zuträglich ist. Ob Joghurts, Müslis, Nudelsaucen oder Tiefkühlpizza – viele Zuckerfallen sind Verbrauchern häufig gar nicht bekannt, sodass große Mengen Zucker unbemerkt auf unseren Tellern landen. Auch im zweiten Teil dieser Themenserie dreht sich alles…
Gesichtsöle für jeden Hauttyp

Gesichtsöle für jeden Hauttyp

Juliamarie Bilban
Besonders in der kalten Jahreszeit leiden viele Menschen an trockener oder spannender Haut. Grund dafür sind meist die Temperaturunterschiede: Die trockene Heizungsluft drinnen und eisige Temperaturen draußen setzen unserer Haut oftmals zu. Die Haut verliert schnell an Feuchtigkeit und unangenehme Spannungsgefühle und schuppige oder juckende Haut sind häufig die Folge. Um die Haut besonders intensiv…