Ernährung

Ernährung

Mit der richtigen Ernährung halten wir nicht nur unseren Körper gesund und fit, auch das individuelle Wohlbefinden ist stark davon abhängig.
Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung hilft Ihnen dabei sich fit zu halten, Krankheiten bestmöglich vorzubeugen und Mangelerscheinungen zu verhindern. 

Im MedSpecialists Magazin informieren wir Sie zu spannenden Themen aus dem Bereich der Ernährung und geben Tipps, was Sie im Alltag beachten können, um eine möglichst ausgewogene und gesunde Ernährung zu erzielen.

Vitamin D Mangel mit Sonne vorbeugen

Vitamin D-Mangel beheben

Die Hälfte aller Deutschen leidet unter einem Vitamin D-Mangel – das haben aktuelle Studien ergeben. Betroffen sind dabei vor allem Menschen, die nur wenig Zeit im Freien verbringen und zu…
Erhöhter Zuckerkonsum im Alltag

Zucker in Lebensmitteln erkennen

Ernährung, Lifestyle
Schokolinsen, Gummibärchen oder Kekse – sie alle sind voller Zucker und versüßen uns nur allzu oft den Alltag. Dass die süßen Leckereien nicht gesund sind, steht außer Frage. Allerdings nehmen…
Wasser, Grundlage für Leben, Gesundheit, Schönheit

Wasser

Ernährung, Lifestyle
Wasser – alles andere als geschmacklos Neben dem Erhalt lebenswichtiger Körperfunktionen steigert Wasser unser Wohlbefinden, unsere Konzentration und Leistungsfähigkeit. Darüber hinaus  gilt es als erfrischender und zugleich gesündester Durstlöscher überhaupt.…