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Orthorexia nervosa – wenn gesundes Essen krank macht

Juliamarie Bilban
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Wie die sprichwörtlichen Pilze schießen Ernährungstrends aus dem Boden. Ob vegetarisch, vegan, clean oder detox – schließlich ist man, was man isst! Zudem macht unsere Überflussgesellschaft immer höhere Ansprüche an die persönliche Ernährungsweise gut möglich. Bis hin zum Gesundheitswahn – denn manchmal ist der Grat zwischen strikter Ernährung und krankhafter Beschäftigung mit dem eigenen Speiseplan…

Schadstoffe in Textilien

Juliamarie Bilban
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Schadstoffe in Textilien: Wie sauber ist unsere Kleidung? Farbenfroh, knitterfrei und samtweich auf der Haut – so lieben wir unsere Kleidung. Die Kehrseite der Medaille ist uns oftmals gar nicht bewusst. Dass nämlich Schadstoffe Textilien belasten und das nicht zu knapp. Grund dafür sind die oftmals fragwürdigen Produktionsbedingungen im Ausland. Chemikalien in der Kleidung wirken…

Keine Angst vor Warzen bei Kindern

Juliamarie Bilban
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Viele Eltern kennen diesen Augenblick, wenn sie plötzlich eine Warze auf der zarten Kinderhaut entdeckt. Diese gutartigen Hautwucherungen werden durch Viren hervorgerufen, sind hartnäckig und hoch ansteckend, aber gut therapierbar. Leider ist aber auch die Rückfallquote sehr hoch – hier ist Geduld und Ausdauer gefragt. Dennoch sind Warzen kein Grund zur Sorge. In diesem Artikel…

Schlank mit Abnehmdrinks?

Juliamarie Bilban
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  Eine schlanke Silhouette wird in unserer Gesellschaft mit Gesundheit und Vitalität gleichgesetzt. Kein Wunder, dass viele Frauen – und zunehmend auch Männer – ihrer Traumfigur hinterherhetzen. Schwitzte man in vergangenen Zeiten noch im Fitnesscenter und hielt strenge Diäten ein, um die Pfunde purzeln zu lassen, versprechen heutzutage Abnehmdrinks raschen Erfolg. Doch was ist dran,…

Deep Work – konzentriert am Arbeitsplatz

Juliamarie Bilban
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Höher, schneller, weiter – mit spielender Leichtigkeit ließe sich dies im Berufsleben umsetzen, wären da nicht kleine Zeitfresser am Werk. Der Gefräßigste unter ihnen begegnet uns tagtäglich – Ablenkung! Neue Medien, geschwätzige Kollegen und Multitasking sind allgegenwärtig. Es kommt zu Konzentrationseinbußen, Oberflächlichkeit und unerledigten Aufgaben. Aber nicht nur der berufliche Erfolg bleibt dadurch aus –…

Schlafstörungen bei Frauen

Juliamarie Bilban
Die ideale Balance von Berufsleben, Privatleben, Kindern und Haushalt zu finden, ist nicht immer leicht und für viele tagtäglich mit Stress verbunden. Dieser Stress geht dabei nicht spurlos an uns vorüber – häufig sind auch Schlafstörungen die Folge. Das ist auch der Grund warum sowohl Männern als auch Frauen so häufig mit Schlafstörungen und Einschlafproblemen…

Was tun bei Dehnungsstreifen?

Juliamarie Bilban
Besonders Frauen kennen sie: dünne rötlich-blaue Streifen an Po, Brust oder Oberschenkeln – Dehnungsstreifen, umgangssprachlich auch Schwangerschaftsstreifen genannt, sind für viele ein täglicher Begleiter. Und wer jetzt denkt, Dehnungsstreifen entstehen nur bei einer Schwangerschaft oder durch extreme Gewichtszunahme, der irrt. Denn auch ohne Schwangerschaft und sogar bei Männern sind Dehnungsstreifen keine Seltenheit. Warum es zu…

Vaginale Lasertherapie

Juliamarie Bilban
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Für unser Wohlbefinden ist die körperliche und seelische Gesundheit entscheidend. Auch Beschwerden im Intimbereich können das Wohlbefinden stark einschränken und eine enorme psychische Belastung darstellen. Besonders mit zunehmendem Alter oder nach Geburten oder im Rahmen der Wechseljahre leiden viele Frauen unter Beschwerden im Intimbereich. Und obwohl für viele Frauen die Lebensqualität durch Scheidentrockenheit, Juckreiz oder Belastungsinkontinenz…

Multiresistente Bakterien

Juliamarie Bilban
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Bakterien gelten gemeinhin als Gesundheitsgefährdung, dabei sind Bakterien nicht grundsätzlich gefährlich für uns. In und auf unserem Körper leben mehrere Billionen von ihnen und arbeiten dort als zuverlässige Schutzmechanismen für unsere Gesundheit. Besonders viele Bakterien leben auf der Haut, im Darm oder auf den Schleimhäuten. Kommt es allerdings zur übermäßigen Vermehrung oder zum Eindringen fremder…

Giftstoffe im Tee

Juliamarie Bilban
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Tee ist als Getränk sehr beliebt: Er gilt als gesund, ist wohltuend und durstlöschend. Je nach Sorte verspricht er auch eine beruhigende und entspannende oder anregende Wirkung. Vor allem, wenn es draußen ungemütlich und kalt ist, freuen wir uns über einen heißen, aromatisch duftenden Tee. Nach Wasser ist Tee hierzulande auch das am meisten konsumierte…
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