Beiträge von Juliamarie Bilban

Gut trainierte Beckenbodenmuskeln schützen besonders Frauen vor Inkontinenz, verbessern die Körperhaltung und haben eine positive Auswirkung auf das Sexleben. Kurz, ein starker Beckenboden ist nicht nur essentiell für einen gesunden Körper sondern auch für das Wohlbefinden. Der Beckenboden fristet – trotz seiner Wichtigkeit – ein wenig beachtetes Dasein: Er wird von uns meist erst durch…

Am Strand entspannen, erlebnisreiche Wanderungen durch Berge genießen oder Städte-Sightseeing planen – vor einer Reise ist die Vorfreude groß! Trotz der guten Aussichten sollten Urlauber vorab an mögliche gesundheitliche Beschwerden denken – durch Quallen, verstauchte Knöchel oder schwankende Schiffe. Denn wer seine Reiseapotheke entsprechend plant, hat die besten Helfer zur Hand, wenn es darauf ankommt.…

Pflanzliche Heilmittel sind sehr beliebt. So mancher Patient schätzt Heilpflanzen und ihre Wirkung und auch präventiv kommen Wirkstoffe aus der Natur gerne zum Einsatz. Phytotherapie – so der Fachbegriff für die Pflanzenheilkunde – blickt auf eine lange Tradition zurück. Man unterscheidet zwischen traditioneller Naturheilkunde sowie naturwissenschaftlich orientierter rationaler Phytotherapie. Pflanzliche Medikamente (Phytopharmaka) finden demnach auch…

Wenn es draußen warm und sonnig ist, verbringen viele Menschen ihre Freizeit am liebsten draußen, so zum Beispiel bei der Gartenarbeit. Schnell kann man sich dabei verletzen – Ob nun an einer rostigen Gartenschere, an den Dornen am Rosenstock, am Brombeerstrauch oder an einem Holzsplitter. Das gefährliche dabei: Selbst durch kleinste Verletzungen können dann Bakterien…

Migräne ist eine neurologische Erkrankung, von der fast jede fünfte Frau in ihrem Leben betroffen ist. Auch rund acht Prozent der Männer kennen Migräne aus eigener Erfahrung. Manche von ihnen setzt die Erkrankung für mehrere Tage pro Monat außer Gefecht, andere können sich mittels einer abgestimmten Medikation weiterhin am Alltag beteiligen. Vor allem chronisch Erkrankten…