Beiträge von Juliamarie Bilban

Juliamarie Bilban
210 Beiträge

Sonnenschutz für Babys und Kleinkinder

Juliamarie Bilban
Sommer, Sonne – Sonnenbrand? Erfreulicherweise legen immer mehr Menschen Wert auf einen angemessenen Sonnenschutz. Denn zu viel Sonne schädigt die Haut. Bei Säuglingen und Kleinkindern ist das „Zuviel“ schneller erreicht als bei Erwachsenen. Hinzu kommt, dass jeder Sonnenbrand das Risiko erhöht, als Erwachsener an Hautkrebs zu erkranken. Doch keine Sonne ist auch keine Lösung! Wir…

Mausarm – Symptome, Ursachen und Behandlung

Juliamarie Bilban
  Die tägliche Nutzung von Computern und anderen elektronischen Geräten kann zur einseitigen Belastung von Händen und Armen führen. Nicht selten kommt es dabei zu einer Überbelastungen der Gelenke, Muskeln und Sehnen. Die Folge ist häufig ein sogenanntes RSI-Syndrom, das umgangssprachlich gerne als Mausarm bezeichnet wird. Mehr zum Thema erfahren Sie im folgenden Artikel. Was…

Intimbeschwerden? Tipps zur richtigen Intimpflege

Juliamarie Bilban
  Welche Rolle spielen Pflegeprodukte und Hygiene bei Beschwerden wie Juckreiz, Brennen oder Schmerzen im Intimbereich? Sind Hausmittel eine gute Idee, um unangenehmes Jucken oder Brennen zu behandeln? Informieren Sie sich hier was bei Intimbeschwerden zu tun ist, welche Tipps hilfreich sind und wie die richtige Intimpflege dabei hilft, Infektionen der Scheide vorzubeugen. Intimbeschwerden: Alltag…

Spirulina – blaues Superfood oder gutes Marketing?

Juliamarie Bilban
Alle paar Monate macht ein neues Superfood auf sich aufmerksam – zu Chiasamen, Weizengras oder Gojibeeren gesellt sich auch die Spirulina-Alge. Was hinter der vermeintlichen Wunderalge Spirulina steckt, welche Nährstoffe sie liefern soll und ob die Einnahme wirklich gesundheitliche Vorteile bringt, oder ob Spirulina ihren Ruf nur gutem Marketing zu verdanken hat, soll Inhalt dieses…

Sirtfood – Das (Geheim-)Rezept zum Abnehmen?

Juliamarie Bilban
Drei Kilogramm pro Woche verlieren – das klingt für viele verlockend, die sich von dem ein oder anderen überflüssigen Pfund verabschieden möchten. Ist die Sirt-Diät der richtige Weg? Sängerin Adele hat’s schließlich vorgemacht und mit Sirtfood 45 kg abgenommen! Aber nicht nur der Anblick erschlankter Superstars macht Appetit auf die Trend-Diät: Ganz nebenbei soll sie…

Keuchhusten – Impfung schützt vor unterschätzter Gefahr

Juliamarie Bilban
Dass die vermeintliche „Kinderkrankheit“ Masern gefährlich sein kann, hat sich mittlerweile herumgesprochen. Doch auch Keuchhusten zählt zu den Erkrankungen, die insbesondere für die Jüngsten unter uns lebensbedrohlich werden können. Keuchhusten tritt mittlerweile rund 25mal häufiger auf als Masern. Informieren Sie sich hier rund um die Infektionskrankheit und erfahren Sie, warum Impfschutz gegen Keuchhusten in jedem…

Molekulare Allergiediagnostik – individuelle Diagnose bei Allergien

Juliamarie Bilban
Ob Niesen, tränende Augen oder Hautauschlag – beim Verdacht auf eine Allergie suchen Betroffene Antworten auf die Frage, worauf sie allergisch reagieren. Doch der Weg hin zu einer eindeutigen Diagnose kann herausfordernd sein. Bei manchen ähnelt er der Suche nach der berühmten Stecknadel im Heuhaufen. Dies wiederum erschwert eine gezielte Therapie. Neue Möglichkeiten bietet die…

Intuitives Essen – Essen nach Bauchgefühl

Juliamarie Bilban
  Intuitives Essen freut sich wachsender Beliebtheit. Was zunächst unglaublich simpel klingt, ist im Alltag häufig schwer umzusetzen. Grund dafür sind Steuerung von außen sowie festgefahrene Gewohnheiten. Intuitive Ernährung hingegen basiert auf einem guten Körpergefühl und dem Beachten individueller körperlicher Signale. Wie das funktioniert, wie sich starre Verhaltensmuster überwinden lassen und welche Vorteile intuitives Essen…

Gleichgewichtstraining – Balance für Alltag und Sport

Juliamarie Bilban
Sportliche Aktivität ist für viele Menschen ein wichtiger Bestandteil des Alltags. Während das Training von Ausdauer und Kraft inzwischen zu den Basics gehört, vergessen viele Menschen dabei das Gleichgewicht. Was sich zunächst ein wenig banal anhört, ist jedoch für die körperliche Fitness und Leistungsfähigkeit unerlässlich. Ein gut trainiertes Gleichgewicht wirkt sich nämlich positiv auf die…

Duftstoffallergie: gut riechen mit Nebenwirkungen?

Juliamarie Bilban
Wohlriechende Düfte sind für viele Wellness pur. Ob in Kosmetikprodukten oder Massageölen, als Parfüm oder Raumduft: angenehme Gerüche steigern das Wohlbefinden. Doch das ändert sich für Menschen, die an einer Duftstoffallergie leiden. Wir erklären, was Duftstoffallergien verursacht und wie Sie die Symptome erkennen und behandeln. Düfte in unserem Alltag Frischgebackene Waffeln, eine aufblühende Rose, der…